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Grießbrei beim abnehmen Diese Gruppe von Lebensmitteln ist reich an Ballaststoffen, wodurch das notwendige Volumen an Lebensmitteln in unserem Magen entsteht – wir fühlen uns satt. Rohkostdiät. Frisch gepresstes Gemüse, Fruchtsäfte, die Wirkung von Saft auf den Körper. Plus schwierige Übungen mit Gewichten…